美容と健康について

例えば大人ニキビ。

私に大人ニキビが出るときは、チョコレートなどの油分を食べ過ぎた時。
もしくは、生クリームなどの乳製品を取りすぎたとき。
こういうものを食べた時は、大抵発生します。(^-^；

どういうときに大人ニキビが出るのかが分かっているので、チョコレートや乳製品を取り過ぎないようにしています。

できてしまったときは、とにかく清潔に保つようにしています。
お風呂に入ったときは、ニキビができてしまった場所の汚れが落ちるように、しっかりと洗顔しています。

これらが私の対策方法。


女性だと、大人ニキビのほかに、『冷え症』や『便秘』についても悩んでいる人が多いかと思います。
もちろん、私もそう。

『冷え症』や『便秘』というのは、「病気」とはみなされません。
でも私は、『冷え症』や『便秘』のままでは、未来の病気予備軍ではないかと思います。
本当に健康であれば、冷えも便秘も起こらないはずですから・・。

冷えも便秘も、血行不良と密接な関係があるとされています。
ということで、健康オタクな私は、美容・健康のためにも「身体を温める」ことが大切だと考えています。

湯船にはつかる、腹巻をする、靴下をはく、寒いときはレッグウォーマーをはくなど・・。
こういうと、オバちゃんくさいですけどねっ。(^-^；

また私は、中国の医学についても関心を持っており、食事面などでこれらの知識を取り入れたりしています。
身体を冷やす食品（豆腐）＋身体を温める食品（わかめ）で、味噌汁を作るとか・・。

中医学では、体は皮毛（ひもう）、血脈、肌肉（きにく）、筋、骨で構成されており、これらは「肝」・「心」・「腎」・「脾」・「肺」の五臓によってつかさどられると考えられています。

「肌は内臓の鏡」といわれるほど、五臓の働きは皮膚と密接に関係しています。

ちなみに、中医美容というものがあります。
これは、生理周期と肌周期を組み合わせた美容法で、美容技法と中国伝統医学「中医学」の理論が結びついて生まれたもの。

体の外と内から、体質や女性本来のホルモンバランスを整えることで美しい素肌を取り戻していく中医美容は、大変注目されています。

環境に左右されやすく、常に変化する女性の肌を意識した新しい美容法の「中医美容」。
このことを基にお肌のケアを確立したのが、『誠心堂』の「中医美容周期療法」。
『Hanako』『主婦と生活社』『日経ヘルス』など多くの女性誌にも取り上げられています。

この『誠心堂』が、長年にわたり直接患者さんからお肌の悩みを聞いてきた経験を活かし、「悩む人を治したい」と考え、研究開発されたのが『爽肌精シリーズ』。

↓爽肌精シリーズ


最近、肌の衰えを顕著に感じたりしませんか？
髪質が変わったり、抜け毛が増えたりしていませんか？

皮膚に美容液を塗るだけ、髪の毛にトリートメントを着けるだけという表面的なケアでなく、身体の中からきちんとケアしませんか？